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黄金周今开启:又一批景区降价 你去哪“打卡”? 2018-10-01
 编者按:   又逢一年国庆。从1999年首个“十一黄金周”开始,如今,中国人已经迎来第20个“十一黄金周”。20年,集中休假的假日制度渐渐改变着中国 ...
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老人防跌倒 太极拳是最佳选择 2018-09-29
最近,国际权威杂志《美国医学会杂志》子刊发表了一项研究,将670名老人随机分为三组:太极拳组、综合运动训练组和牵伸练习组,进行每周2次、每次60分钟、共持 ...
(63)次阅读|(0)个评论
水果替正餐,易长皱纹 2018-09-29
很多人为了减肥,用水果代替正餐。确实,适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重风险,但是长期大量摄入代替正餐会影响蛋白质的摄入量。 ...
(63)次阅读|(0)个评论
水果没熟透,别放冰箱 2018-09-29
放进冰箱,这是很多人买完水果回家后做的第一件事,然而,有些水果不适合立即放冰箱。 尚未熟透、无法立即食用的水果不要马上冷藏。水果成熟伴随着一系列生理 ...
(1115)次阅读|(0)个评论
秋季5种水果最养人 2018-09-29
秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有优势。小编盘点营养最全面的5大水果。 葡萄,抗氧化之王 ...
(1044)次阅读|(0)个评论
三类人更要护好牙 2018-09-20
主讲人:中国中医科学院西苑医院口腔科主任医师 韩 燕 □苗千代 高维诺 张建霞 编者的话:9月20日是第30个“全国爱牙日”,牙齿健康不仅关系到日常饮食,还对 ...
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