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脾不堪重负就虚了 2018-12-03
受访专家:北京中医药大学中医学院副教授 赵 艳 如果去看中医,不少人都会拿到“脾虚”的诊断,所以有“十人九脾虚”的说法。为什么中国人“脾虚”的这么多, ...
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中药汤浴防病健身 2018-12-03
浙江省中医药研究院 中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴,或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。在我国,药浴源 ...
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如何选用薏苡仁 2018-12-03
很多人经常用薏苡仁来熬水喝,认为它健脾利湿效果比较好。事实上,河南中医药大学第一附属医院药学部副主任药师刘瑞新提醒大家,薏苡仁是一味药食两用中药,又 ...
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南瓜,怎么选怎么吃 2018-12-03
受访专家: 国家蔬菜工程技术研究中心研究员 李海真 何洪巨 北京市农业技术推广站高级农艺师 曾剑波 北京市优质农产品产销服务站高级农艺师 ...
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糖吃多了老得快 2018-12-03
众所周知,糖吃多了会增加肥胖、龋齿等风险,鲜为人知的是,吃糖过多还会让人老得更快。   当我们吃了大量的糖或精制主食后,分解产生的葡萄糖会从肠道被吸 ...
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易腹胀,怎么吃粗粮 2018-12-03
随着健康意识的提高,越来越多的人开始吃粗粮。然而,有些人吃完会腹胀,该怎么办? 相对大米、白面而言,粗粮中膳食纤维含量丰富,进入胃中吸水,易与其他食 ...
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